Jste přehlcena informacemi o výchově?

Potřebujete si popovídat bez toho, abyste dostávala rady?

Neumíte si udělat čas sama na sebe?

Pociťujete často vyčerpání a občas Vás přepadne úzkost?

Kdy?

Každý první čtvrtek v měsíci od 17 do 18 hodin.

Kde?

Rodinné centrum Domeček u Rondelu - Ústí nad Labem

Prosím o nahlášení na skupinu do zprávy či e-mailu (info@jsemdobramama.cz), popř. se lze nahlásit při vaší návštěvě Domečku u vstupu.

Pro koho?

Pro maminky, co mají ukončené šestinedělí.

Setkání budou probíhat bez dětí. Jedním z cílů je udělat si čas samy na sebe, tohle bude váš první krok 😊. 

Co je cílem?

Sdílení problémů a předávání vlastních zkušeností v bezpečném prostředí.

Získat podporu a porozumění a tím posílit svoje sebevědomí.

Udělat si čas samy na sebe.

Naučit se relaxovat.

Zlepšit kontakt se svým vlastním tělem.

Získat pozitivní vhled do náročných situací.

Co NENÍ cílem?

Edukace v oblasti výchovy dětí.

Předávat výchovné rady.

Posuzovat a hodnotit se navzájem.

Terapie.

Pro kolik osob?

Skupina je pro min. 3 a max. 12 žen, aby každá z vás měla prostor a čas na sdílení vlastních zkušeností.

Skupina bude otevřená, tzn. můžete se zúčastnit jednoho nebo více setkání podle času a chuti :-).

Na co se můžete těšit?

Skupina bude vždy zaměřena na konkrétní téma. To se dozvíte týden nebo dva předem na těchto stránkách, instagramu nebo facebooku.

Na setkáních budeme probírat naše vnitřní hodnoty, objevovat ženskou intuici, sdílet dobré i špatné zkušenosti z mateřství, budeme mapovat silné stránky a ukážu vám, jak z nich vytěžit co nejvíc. Zkusíme relaxovat a hledat čas jen samy pro sebe. Budeme společně tvořit, objevovat kreativitu a spoustu dalšího. 

Cena

200,-/ za setkání - bude se platit na místě


Kdo vás bude provázet?

Jsem sociální pracovnice a mám několik let zkušeností s prací s lidmi s duševním onemocněním, také s vedením skupinových programů. Mám za sebou arteterapeutický sebezkušenostní dvouletý kurz, kurz krizové intervence a další (více O mně). Jsem máma dvouletých dvojčat a sama také na mateřské dovolené. Před několika měsíci jsem se rozhodla svým psaním podpořit ostatní mámy. Chci předávat dál, na co jsem si sama musela přijít a na co přicházím stále, protože se pořád učím: Nemusím být dokonalá, abych byla dobrá máma.


Pokud si nejste jisté, zda je skupina tím pravým místem pro vás, neváhejte se ozvat.



Souhlas se zpracováním osobních údajů: